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[Cradig]

Sí, con cualquier calzado para correr te recomiendan siempre un número y medio más o incluso dos. Al correr el pie siempre se te va hacia delante y necesita que haya espacio para que los dedos no choquen contra el calzado. Yo eso me enteré después de comprarme mis primeras deportivas para correr y ver que cada dos por tres tenía heridas y ampollas en los dedos :/

Pues no sé, lo de comprarlas online... puff, como mínimo tendría que ver algunas que tuviera alguien y poder ver algo. Así en frío me echa mucho para atrás, y más que baratas no son.

[Yentin]

ya me fijaré ya, la verdad es que no conocia nada de esas zapatillas pero realmente son interesantes. Aunque si pillas un pedrote con eso tienes que notarlo mucho no?

Si las probais ya contareis vuestra experiencia personal con ellas

[Deadsunrise]

Notas las piedras y texturas del suelo pero no llegan a hacer daño, la suela es lo suficientemente firme y tenemos un buen sistema de defensa. En los pies hay una cantidad bestial (aprox 200.000) de terminaciones nerviosas y en cuanto se nota un peligro en la planta del pie al momento se flexiona la rodilla o hecha el peso a la otra pierna, es una de las reacciones mas rapidas del cuerpo y una de las razones por lo que andar completamente descalzo no es tan peligroso como piensa la gente (con los zapatos pierdes esa sensacion y velocidad de reaccion).

De todas formas la suela llega a amortiguar todo lo que te vaya a hacer daño, puedes pisar cristales o piedras sin problemas, las notas pero no hacen daño. Al principio por costumbre pisas con el talon pero te haces daño y dejas de hacerlo, lo bueno es que las malas costumbres se van autocorrigiendo y al cambiar la forma de andar cambia la postura de la cadera y columna.

Lo de pedir un numero mas es simplemente porque salen pequeñas, ya te digo que no estan pensadas para correr aunque también vale.

[rokutanda]

Veamos. Lo de el video es verdad, yo cuando corro descalzo normalmente corro asi. Claro que nunca he "corrido" asi mas que en calentamientos, carreras cortas para trabajar explosividad y cosas asi. Nunca durante un periodo de tiempo prolongado.

Esta mañana he ido a correr antes de venir a trabajar (5km/30 minutos) y he probado a correr con esa tecnica. Aunque al principio no lo notas mucho cuando llevas un rato es jodido. Supongo que hace falta un tiempo de adaptacion importante.

Si que es verdad que al no apoyar el talon al principio no absorbes el impacto directamente con la rodilla/cadera. Lo malo es que en vez de tener la sensacion de "rodar" parece que estas "saltando" y los gemelos se te cargan bastante mas.

Tambien tengo que decir que me ha dado la impresion de que correr asi sale mas natural cuando mas rapido corres y mas largas son las zancadas. Despues de 15/20 minutos he vuelto a correr con la tecnica "normal" apoyando primero el talon porque me cansaba bastante menos.

Puede ser que no este acostumbrado o que la tecnica no haya sido del todo correcta (He corrido con calzado obviamente) pero esas han sido las impresiones que he tenido hoy.

Yo le he estado echando el ojo a unas de esas con pinta de zapato para llevar en el curro que parecen bastante comodas. Ya vere si me decido y me las regalo para navidades De las de correr de momento paso. Para probar prefiero algo que pueda llevar durante casi todo el dia. Que unas para correr como mucho las iba a llevar una hora al dia.

Unas preguntas Dead. ¿Hace cuanto tiempo que tienes esas zapatillas? Como va el desgaste de la suela? Ya se que no es lo mismo andar que hacer otras cosas pero a mi las zapatillas tipicas de artes marciales se me destrozan literalmente por la parte de la almohadilla metatarsiana en cosa de 3/4 meses. (Eso si, por el talon nuevecitas xD)

[Deadsunrise]

Las suelas las tengo como nuevas pero tampoco las he usado mucho tiempo. En reviews de gente que las tiene 8-9 meses dicen que resisten muy bien.

Lo de cansarse al correr asi por un lado supongo que será porque los musculos del pie (el arco sobre todo) no estan acostumbrados y también porque intentar correr asi llevando zapatillas es muy jodido y es de todo menos natural. Al menos yo con mis zapatos "normales" que son muy planos (he estado unos años llevando solamente veja volley que son bastante minimalistas tb) si intento andar de forma parecida a como lo hago descalzo lo tengo que hacer sobre la punta del pie pero es imposible hacerlo comodo y te cansas en nada.

Mi consejo es que esteis descalzos todo el tiempo que podais pero prestando atencion a los pies, sobre todo fijandoos en que los dedos esten completamente estirados (yo antes de pillarmelas he estado descalzo todo el tiempo que he podido, en casa, conduciendo, etc) y que os fijeis si os duelen los pies o algo despues de estar todo el día con zapatos. Yo ahora disfruto mas de estar descalzo simplemente porque soy mas consciente de ello, distribuyo mejor el peso por todo el pie y tienes una sensacion de estabilidad muy chula. Una vez lo empiezas a disfrutar y sabes que existe una alternativa a los zapatos se vuelve una putada tener que ponerse zapatos normales y es cuando te planteas comprar algo de esto.

Otra cosa que comentan es lo contrario que dices, corriendo descalzo se dan zancadas mas cortas, en teoria andar o correr tiene que ser una caida hacia delante y los pies los tienes que recoger del suelo y ponerlos mas o menos a tu altura. Roku o los que querais correr de forma mas eficiente leeros chirunning que enseña como andar/correr y está muy bien escrito (en isohunt teneis el pdf)

PD: acabo de andar 6 km a la hora de comer en el curro con un par de ratos corriendo por una pista con piedras y otra con raices y arbustos y de puta madre. He ido oyendo musica y con mytracks activado en el telefono.

Estaba pensando en pillar un gps de garmin para esto pero de momento tiro con el android aunque no se porqué ahora mismo me falla al exportar las estadisticas de tiempo, velocidad, etc a google docs y solo me deja sacar el mapa.