Wargh!

Pues es simple la historia, llevaba un tiempo sin abrir mi usb y habia unso archivos ke no sabia ke eran, los pase a pc xke mi padre la necesitaria despues me salieron mensajitos en el msn y despues de googlear para saber xke me salieron mensajes de una web "thefreebizhost" llegue a esta http://www.vsantivir...om/16-10-04.htm y pues ahora les vengo el pedir el consejo y ayuda de saber si a alguno deustedes no les ha sucedido y si les sucedio komo lo solucionan, y pues los pasos ke vienen en esa web no lso puedo hacer me ha blokeado el administrador de tareas y no puedo hacer mucho. Hay alguna mejor solucion ke el formateo ke es lo uniko ke pienso ahora?

de antemano gracias.