3 replies to this topic

[valentikary]

Hola, tengo un buen programa de ejercicios.

 

Se llama:

 

 

Esta bueno recomendable, que me sugieren que lo suba en DVD rip o no espero sus comentarios y si llegamos al 100 lo subo en lo que lo pidan mas..

[Deadsunrise]

no se, ya estará para bajar por ahi, no? yo, sobre todo para el que empieze recomendaria T25 ahora mismo, sobre todo para empezar.

 

a 100 comentarios no se llega ni de palo.

[valentikary]

Okey, bueno este video del TAPOUT no esta en la red ya lo busque y lo compre, por ello se los ofresi, es sencillo y a la ves rapido, pero como dices el T25, y llegar a los 100 se me hiso chistoso claro, no pues si lo quieren lo subo al torrent, saludos...

[phenrir]

Esta no la conozco pero hay unas cuantas rutinas del palo.

 

Yo hice la Insanity y está bastante bien, durilla, eso sí. Otra que está bien para hacer HIT (High Interval Training) es Les Mills Combat, que es rollo entrenamiento aeróbico y muscular pero enfocado en plan artes marciales, boxeo y tal. Yo ahora que no sigo fijo ninguna, hago gimnasio y en los días de "descanso" hago alguna sesión de una de estas 2, para ir cambiando un poco. 

 

Empecé a mirar también Freeletics, que parece que está de moda. Parece dura.